Влияние вредных веществ в помещении может стать причиной таких респираторных заболеваний, как астма и рак легких. Среди таких веществ дым, шерсть животных, радон, плесень, моющие средства и другие химикаты. Вы можете сделать свой дом более благоприятным для здоровья, если будете следовать следующим советам.

Уменьшите количество аллергенов

• Часто купайте и чистите животных, чтобы уменьшить количество шерсти. Не разрешайте животным спать в спальне человека, который страдает от астмы или аллергии. Если можно, не пускайте животное на ковровое покрытие или мебель.
• Выберете заслонки для окон, которые можно легко чистить, например, деревянные жалюзи. Шторы накапливают пыль.
• Проверяйте, есть ли на комнатных растениях плесень, если она присутствует на почве, замените ее или перенесите горшок на улицу.
• Не разрешайте курить в доме.
• Уберите ковровое покрытие и замените деревянным или кафельным, если это возможно.
• Если влажность в помещении выше 50%, проблемой может стать накопление бытовых клещей и плесени. Чтобы ее решить, используйте гипоаллергенное белье. Не используйте пуховые подушки и одеяла. Стирайте постельное белье в горячей воде.
• Используйте пылесос с высокоэффективными мешками или установите центральную систему очистки воздуха.
• Не храните дрова в помещении. Древесина может содержать споры плесени.
• Высаживайте деревья и кусты как минимум за полтора метра от дома. Корни могут образовывать пустоты, по которым попадает вода.
• Поддерживайте чистоту и сухость в ванной комнате, кухне, подвале и других помещениях, где может образовываться плесень.

Контролируйте влажность

• Отремонтируйте трубы и другие источники влаги, замените все поврежденные водой материалы.
• Установите и регулярно чистите вытяжной вентилятор на кухне. Следите за тем, чтобы вентилятор в ванной комнате вытягивал воздух на улицу, а не в подвал, погреб или дом.
• Следите за тем, чтобы вытяжные вентиляторы не вытягивали слишком много воздуха, и не создалась ситуация негативного давления. В таком случае давление в доме ниже, чем на улице. Негативное давление может поменять поток продуктов горения в газовых котлах, плитах и нагревателях воды, таким образом, направляя водяной пар, угарный газ и диоксид азота в дом.
• Заделайте внешние и внутренние трещины в доме, особенно те, которые находятся возле окон и вентиляционных систем.
• Если вы строите новый дом, установите гидроизоляционную систему, которая ограничит фундамент от влаги.
• Очищайте водосточную систему.
• Замените поврежденное влагой ковровое покрытие деревянным или кафельным.

Устраните неполадки в нагревательных системах

• Раз в год проверяйте работу вытяжных систем котлов, нагревателей воды и газовых плит. Наилучший вариант, если нагревательные системы будут находиться вне дома, например, в гараже.
• Не используйте керосиновые и газовые обогреватели, в которых нет вентиляции, как основной источник нагрева.
• Установите в доме детектор угарного газа. Этот газ не имеет ни запаха, ни цвета, вы можете не замечать его до появления проблем со здоровьем. Если вы заметили в газовом котле или плите оранжевое неоднородное пламя, это может свидетельствовать о выделении угарного газа. В таком случае вызывайте специалиста.
• Позаботьтесь о том, чтобы дверцы в дровяной печи и камине плотно прилегали. Проверяйте воздухоотводные трубы и дымоходы на наличие трещин, которые могу пропускать газ в дом.

Проверьте мебель

• Многие предметы мебели могут содержать формальдегид и другие органические вещества. При выборе новой мебели покупайте ту, которая полностью изготовлена из дерева, а не из древесностружечной плиты, которая покрыта шпоном. Шпон может быть приклеен клеем, который содержит формальдегид.
• Если в доме живут люди, страдающие астмой, замените ковровое покрытие кафельным или деревянным. Если покрытие все же необходимо, используйте ковры с коротким ворсом и не большие по размеру, которые можно чистить.
• Если вы делаете ремонт, используйте сухую штукатурку, гипс или дерево. Пластиковые панели и панели из древесного волокна могут содержать формальдегид.

Будьте осторожны с бытовыми средствами

• Перед использованием моющих средств, красок, растворителей и пестицидов ознакомьтесь с инструкцией. Чтобы избавиться от запахов и паров в доме используйте вентиляционную систему. Помните, что краска может выделять незначительные газовые помеси даже через месяц после ее нанесения. Старайтесь использовать краску, которая не содержит летучих органических веществ.
• Для установки пола используйте не токсический клей.
• Если вы очищаете от лака мебель, используйте средства, которые не содержат хлорид метилена.
• Не смешивайте моющие средства. Используйте природные средства, такие как уксус, лимонный сок, борную кислоту или кухонную соду
• Химические вещества, которые входят в состав освежителей воздуха, моющих средств для ванной, средств от моли и других дезодорированных продуктов могут быть вредными для легких. Используйте альтернативные методы, например, пищевая сода впитывает запахи и может использоваться в место освежителя.
• Не храните дома предметы, которые можно отправить на переработку, например, газеты, коврики, консервные банки и бутылки. Они могут испарять вредные вещества.
• Если дом построен до 1978 года, деревянные или другие поверхности могут быть покрыты свинцовыми белилами. Если вам нужно очистить поверхности от краски, вызовите эксперта.
• Установите в подвале радоновый датчик.
• Влажные подвалы должны вентилироваться.

Улучшите вентиляцию

• Позаботьтесь о том, чтобы в дом поступало нужное количество свежего воздуха.
• Установите в спальне воздушный фильтр и очищайте его каждые три месяца.
• Кондиционер воздуха не позволит пыльце и другим аллергенам попадать в дом, но для этого нужно чистить фильтр.
• Заменяйте фильтры в газовом котле и кондиционере каждые два три месяца.
• Используйте вытяжной вентилятор в ванной комнате и на кухне.
• В старом доме проверьте наличие асбестовой изоляции на газовых котлах и трубах. Пользуйтесь услугами эксперта, который имеет опыт работы с асбестовой изоляцией.
• Часто очищайте увлажнители воздуха.
• Проверьте, поступает ли воздух по вентиляционной системе. Система кондиционирования должна располагаться над землей со стороны, где нет загрязнений воздуха транспортными средствами.
• Проверяйте каналы подачи воздуха в газовые котлы.
• Позаботьтесь о том, чтобы система дренажа имела водоотделитель и связь с вентиляционной системой. Если вы чувствуете запах из сточных труб – это признак плохой вентиляции.

Если вы считаете, что ваш дом или рабочее место негативно влияют на ваше здоровье

Если вы считаете, что контактируете с токсинами, аллергенами и другими материалами, которые негативно воздействуют на ваше здоровье, рассмотрите следующие вопросы, которые касаются вашего дома и рабочего места. Напишите детальные ответы на эти вопросы и обсудите их с врачом.

• Находятся ли в вашем доме или на рабочем месте следующие материалы и вещества:металлы,пыль или волокна,химические вещества, которые используют в новых или отремонтированных домах, или которые используют для сухой чистки одежды,пары,радиация,биологические вещества,шум, вибрация, слишком высокая или низкая температура?
• Контактировали ли вы с этими веществами или явлениями в прошлом?
• Попадал ли кто-нибудь из членов вашей семьи под подобное влияние?
• Знаете ли вы, какие вещества влияют на ваш организм? Повлиял ли какой-нибудь материал на вашу одежду или кожу?
• Стираете ли вы рабочую одежду дома?
• Чувствуете ли вы запах химических веществ или материалов, с которыми вы работаете? Должны ли вы использовать защитный инвентарь, например, перчатки или маску?
• Моете ли вы руки, используя моющие средства?
• Курите ли вы или едите на рабочем месте?
• Появляются ли у ваших сотрудников или членов семьи необоснованные симптомы?
• Изменилось ли здоровье или поведение домашних животных?
• Меняется ли проявление ваших симптомов на работе, дома или на выходных?
• Насколько эффективна вентиляция воздуха на рабочем месте?

Вопросы, которые касаются домашней среды

• Живете ли вы вблизи промышленного завода, свалки, коммерческих предприятий или не жилой собственности?
• Есть ли у вас дома:кондиционер, очиститель или увлажнитель воздуха,камин или дровяная печь,газовое или масляное отопление,газовая или электрическая плита?
• Делали ли вы недавно ремонт, заменяли ли ковры или ремонтировали мебель?
• Замечаете ли вы выцветание стен? Выцветание – это белые, порошкообразные или кристаллические вещества, которые выступают на поверхности бетона, пластика или каменной кладки, они свидетельствуют о накоплении плесени или влаги, которая может стать причиной появления плесени.
• Используете ли вы пестициды или гербициды, например, средства для борьбы с жуками и сорняками, спреи от блох и клещей, пудры или шампуни от блох, которые вы используете дома в саду или на животных?
• Ремонтируете ли вы машину или увлекаетесь хобби или ремеслом дома?
• Берете ли вы воду для питья из колодца, водопроводной системы или магазина?
• Когда был построен ваш дом?

Источник: eurolab.ua