Сміх та біг однаково корисні
Дослідження показало, що сміх навіть більше, ніж помірні фізичні навантаження, знижує кров’яний тиск, позбавляє від стресу і зміцнює імунну систему.
Дивне поруч: сміх, на думку вчених з Університету Лома Лінда (США), настільки ж благотворно впливає на тіло, як і пробіжка по парку. Більше того! Сміх краще помірних фізичних навантажень знижує кров’яний тиск, позбавляє від стресу, зміцнює імунну систему. Відкриття, зрозуміло, було підтверджено експериментально. Чотирнадцять добровольців впродовж 20 хвилин дивилися комедії, після чого у них взяли аналізи. З’ясувалося, що у випробовуваних різко впала концентрація гормонів стресу, підвищилася кількість імунних Т-клітин, знизилися кров’яний тиск і рівень холестерину. Крім того, після «сміхотерапії» розігрався апетит – ніби піддослідні щойно повернулися з довгої прогулянки.
Все це, на думку дослідників, свідчить про те, що сміх можна використовувати як засіб для зниження ризику виникнення захворювань серця і діабету. Такий метод терапії особливо підійде літнім людям, яким часто складно виконувати які б то не було вправи. До речі, доктор Лі Берк, що керував цією роботою, вивчав ефекти сміху більше двох десятків років.
У середині 90-х років йому вдалося довести, що сміх збільшує кількість природних клітин-вбивць в організмі у онкологічних хворих. Чи отримав він за це Шнобелівську премію, не уточнюється … Підготовлено за матеріалами Daily Telegraph.
Джерело: Компьюлента
Правова угода про отримання інформації
Цей розділ сайту АТ «Фармак» містить професійну спеціалізовану інформацію про лікарські засоби, їх властивості, способи застосування, можливі протипоказання і побічну дію, а також іншу професійну спеціалізовану інформацію, яка призначена виключно для лікарів.
Інформація про лікарські засоби АТ «Фармак» призначена виключно для ознайомлення із вищепереліченими характеристиками лікарських засобів, і не є посібником для самостійної діагностики чи лікування, а також, не може бути використана в якості порад або рекомендацій.
У разі, якщо Ви не є лікарем, але в порушення умов, зазначених в даній угоді підписуєте її, як лікар, АТ «Фармак» не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що можуть виникнути в результаті самостійного використання інформації з цього розділу сайту. Ви робите це самостійно і усвідомлено, розуміючи, що застосування лікарських засобів можливе тільки за призначенням лікаря та після попередньої консультації з ним, а самолікування може завдати шкоди Вашому здоров’ю.
