Про безпеку при плаванні в природних водоймах

Для плавання в природніх водоймах слід вибирати ділянки із спокійною течією, пологим береговим пляжем з твердого грунту (краще піщаним), далеко від причалів, стоків брудної води і водопою тварин. Дно водойми не повинно бути мулистим, зарослим водоростями, з камінням, корчами і побутовими відходами.

Для тих, хто не вміє плавати глибина водойми не повинна перевищувати одного-півтора метра. Плавати слід не поодинці, а групами по дві-три людини, що забезпечує взаємоконтроль. Початківцям забороняється запливати на глибокі місця. Не можна допускати до плавання осіб у нетверезому стані. Небезпечно плавати під час грози, при штормовому вітрі і хвилях понад трьох балів.

Місце для того, щоб зануритися необхідно вибирати на глибині, що не перевищує 1,5 м. Ополонки слід попередньо очистити від битого льоду, гострих країв і підводних льодоутворень. Пірнати і плавати під водою у кромки льоду забороняється.

Джерело: Закаливание холодом.Методическое пособие., Р.Г.Жбанков, К.М.Приходченко, С.А.Полищук., Минск «Полымя» 1980г.