16.01.2022

Загартовування

Загартовування — це поступова адаптація організму до умов навколишнього середовища, які постійно змінюються. Процедури не лише зміцнюють імунітет, а й позитивно діють на нервову систему, покращують обмін речовин та кровообіг, збільшують силу м’язів, надають тонусу, нормалізують артеріальний тиск.

Збільшити опір організму до інфекційних та застудних захворювань можна у будь-якому віці.

Джерело інформації:

https://wz.lviv.ua/article/123155-zahartovuvannia-dlia-orhanizmu-iak-trenuvannia-dlia-m-iaziv

19.04.2022

Як попередити ГРИП та ГРВІ

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ
16.01.2022

Гігієнічна гімнастика

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ
більше статей