Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (сокращенно «ЗОЖ») - значит разумное использование своего жизненного потенциала, а также соблюдение научно обоснованных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения и других медицинских организаций. Его необходимость исходит из того, что много причин повреждения состояния здоровья можно избежать. Основан на общих рекомендациях по питанию, необходимых физических нагрузок, гигиены, тренировки холодом, избавлении от вредных привычек и зависимостей, предотвращению заболеваний, передающихся половым путем.

Также включает в себя психологический элемент - гармонию с окружающей рабочей средой, здоровые общественные отношения.