О безопасности при плавании в естественных водоемах

Для плавания в естественных водоемах следует выбирать участки со спокойным течением, отлогим береговым пляжем из твердого грунта (лучше песчаным), вдали от причалов, стоков грязной воды и водопоя животных. Дно водоема не должно быть илистым, заросшим водорослями, захламленным камнями, корягами и бытовыми отбросами.

Для не умеющих плавать глубина водоема не должна превышать одного-полутора метров. Плавать следует не в одиночку, а группами по два-три человека, что обеспечивает взаимоконтроль. Начинающим запрещается заплывать на глубокие места. Нельзя допускать к плаванию лиц в нетрезвом состоянии. Опасно плавать во время грозы, при штормовом ветре и волнах свыше трех баллов.

Место для проруби необходимо выбирать на глубине, не превышающей 1,5 м. Прорубь следует предварительно очистить от битого льда, острых закраин и подводных ледообразований. Нырять и плавать под водой у кромки льда запрещается.

Источник: Закаливание холодом.Методическое пособие., Р.Г.Жбанков, К.М.Приходченко, С.А.Полищук., Минск «Полымя» 1980г.