16.01.2022

Про безпеку при плаванні в природних водоймах

Для плавання в природніх водоймах слід вибирати ділянки із спокійною течією, пологим береговим пляжем з твердого грунту (краще піщаним), далеко від причалів, стоків брудної води і водопою тварин. Дно водойми не повинно бути мулистим, зарослим водоростями, з камінням, корчами і побутовими відходами.

Для тих, хто не вміє плавати глибина водойми не повинна перевищувати одного-півтора метра. Плавати слід не поодинці, а групами по дві-три людини, що забезпечує взаємоконтроль. Початківцям забороняється запливати на глибокі місця. Не можна допускати до плавання осіб у нетверезому стані. Небезпечно плавати під час грози, при штормовому вітрі і хвилях понад трьох балів.

Місце для того, щоб зануритися необхідно вибирати на глибині, що не перевищує 1,5 м. Ополонки слід попередньо очистити від битого льоду, гострих країв і підводних льодоутворень. Пірнати і плавати під водою у кромки льоду забороняється.

Джерело: Закаливание холодом.Методическое пособие., Р.Г.Жбанков, К.М.Приходченко, С.А.Полищук., Минск «Полымя» 1980г.

19.04.2022

Як попередити ГРИП та ГРВІ

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ
16.01.2022

Гігієнічна гімнастика

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ
більше статей
Наш сайт використовує файли cookie для забезпечення його належної роботи, аналізу відвідуваності, підвищення якості сервісів та налаштування рекламних і маркетингових активностей. Детальніше про це ви можете дізнатися за посиланням. Натискаючи «Прийняти всі», ви погоджуєтеся на використання всіх типів файлів cookie. Політика використання файлів cookie
Прийняти всі
Заблокувати всі